最近私の興味といえば、走ることと剛君のことくらいか。夫や家族に興味がないってとんだ毒妻、毒親です。 先日、マラソン大会で、それは今回4回目の出場となるのですが、毎回準備体操としてエアロビクスが行われるんです。 そこでまじめにエアロビクスやった…

1月に30Kのレース入れました。フルマラソン対策として。 今週は風邪ひいたので練習お休みです。年内はほどほどに。折を見て花粉症のレーザー手術にも行っておきたいし（手術すると、約1カ月はどっちかの鼻詰まってます） 11/03 湘南国際マラソン 10K 済 11/1…

今年は頑張ります。 11/03 湘南国際マラソン 10K 11/16 川崎国際多摩川マラソン ハーフ 02/15 青梅マラソン 10K 03/15 横浜マラソン フル 03/22？ 多摩川リバーサイド駅伝 ５K or 3K 12月と1月が空いてるので何か入れたいけど、基本マラソン大会は土曜か日曜…

スマホから内蔵画像をアップできなくなってしまい面倒くさいです。 8月実績 10ラン / 平均11.8km 9月実績 7ラン / 平均12.4km

７月は初めて100㎞超えましたヽ(・∀・)ノ 橋を超えて、橋を戻ってくるコースが気に入って調子こいてたら足の爪が一本死にました！ ８月は少し休みます。 11月3日湘南国際マラソン10㎞、11月16日 川崎国際多摩川マラソン ハーフ、が直近のレース予定です。

今月は天気と体調に左右されて走れない日もあり。 でも新しいコースを走ってみたよ。 とりあえず来月はマラソン大会エントリー目白押しだわ！

５月もなんとか80㌔達成しました！ 後半体調が優れず練習できない日もありました。 そろそろ気温も上がって長時間のrun、スピードトレーニングは辛そうです。 水分を適度にとって無理せずがんばります！

今月あと30km位いけるでしょうか。以前は１ヶ月かけてフルマラソン(42.195㌔)走れればいいと思ってたのに、 Nike runningの友達登録したら妙に対抗意識が芽生えムキになりすぎてると自覚してます󾭛そして基本は禁酒続けられてますがお菓子だけはどうしても我…

今月は頑張りました！ 距離を増やし始めて浅いので毎回筋肉痛です。

3/29 朝run 3/30 夜run 大分コンスタントに6分/㎞切れるようになってきました。嬉しい。2,3年前は8分/㎞とかで走ってたので自分の進歩を感じます(；´∀｀)それはそうと、耳鳴りが酷くなって、耳の中の騒音に耐えられなくなってきたので耳鼻科に行くと、またま…

職場の仲間とは初レース。 目標タイムは６分justだったけどクリアできたので誰にも迷惑かけずに良かった！ 花粉と砂埃で咳が止まらなくなりました。 とかいいつつ、帰りにお連れさん会と称して飲みまくってしまいましたが(^_^;) 明日二日酔いにならないか心配💦

来週は多摩川リバーサイド駅伝。 これは多摩川河川敷の未舗装路がコース。 朝早くとか夜とか真っ暗で何も見えないのと、未舗装路はあまり走るの好きじゃないのでずっと練習に使ってませんでした。今朝、さすがにやっといた方がよいか？と走ってみました。 年…

2/22 朝run 眠い！半端なく眠い！半分寝ながら走ってました。 2/23 夕run 久々に明るい時間にはしりました。 昨日は朝だから眠いのかと思ったけど 昼寝２時間もしたあとに走ってもやっぱ眠かった！ 走ると眠いって、勉強始めると眠くなるのと同じ原理か？？…

耳の方はまあ回復してます。疲れたすると耳が詰まった感じがします。多分血流が悪くなってるんでしょう。2/16は青梅マラソンにエントリーしていましたが40年ぶりの大雪で中止になってしまいました。２週連続の雪で久々の練習。 きつかった。ビルドアップにな…

月曜日、起床後から頭痛と耳鳴り。 まあ、どっちもたまにそこそこあります。 火曜日、起床後から頭痛とみみなり、 まあ、どっちもたまにそこそこあります。水曜日、起床後から頭痛と耳鳴りーーーー！！！ 耳鳴りは右耳のみ。冷蔵庫のような車のエンジン音の…

1/25、久しぶりの朝run。眠かった。 1/26、ジャージが乾いてなかったので夜run。 最近コンスタントに週２練習していることもありまずまず。 青梅マラソンまで１ヶ月切ってるので坂道の練習や、距離も伸ばさないと。。と思いつつなかなか腰が重い。いつも決ま…

夜run 朝からひどい強風。寒いです。 いつもスーパーへの買い物についてきたがる娘も「留守番してる」とそとへ出たがりませんでした。わかっていたけど凄い強風で前に進めない！最後の１㎞、５分台と届かず。今日は暖かいおでんです。冬は鍋とおでんとシチュ…

寝坊して朝走らなかったので夕方からに。日没前は一番ランナーが多いようです。今日はＧＰＳが狂ってしまい最初の１、2㎞のタイムはおかしなことになってますが月経中で身体が重いな、と感じるもののまずまずのタイムです。今月は月経が26日周期でやって来て…

夜run 冬は寒いので走ってると鼻が出てきます。 鼻水をすすると外気が冷たいせいか？プールの水を鼻で吸ってしまったようにツーンとするんです。なので、 どうせ走るのは早朝か夜。顔見えないし。。。鼻水は気にせず垂れ流すことにしました( ´_ゝ`) さて再来…

プギャー( ; ゜Д゜)寒いです。職場仲間と川崎リバーサイド駅伝に出ることに。エントリーも完了しました。 私は2区、５㎞です。男女混合チームのエントリーで女子私だけなので棄権許されません！５人のうちレース参加経験者は私含め３名。初心者２名。なので…

今日で長かった正月休みも終わりです。 来月は青梅マラソンが控えているのでもう少しタイムを上げていきたいです。さて明日からまた6時起きができるのか？

今朝走る予定でしたが朝起きられず夜runです。3日連続は久々かも。 ヤバイんですよ、正月太りが( ; ゜Д゜)昨日は夫の実家へ。 雑煮、おせち、ピザ、すき焼き、ケーキ。。を時間差で空腹感が訪れる前に食べ続ける。しかもオコタに入ったまま。 お腹はち切れん…

やっとＧＰＳが動きました。どうやらスマホの省電力モードで勝手にＧＰＳを切ってたようです。さて、昨日は正家の青梅の実家にいきました。息子が１、２歳のときに行ったきりなので実に８年ぶりです。私の両親は長いこと別居婚してたので、正月は父の家(同じ…

あけましておめでとうございます。 今日が走り初めでした。 なのに、何故かここのところＧＰＳの調子が悪く計測されていないorzさて、昨日は我が家はとなり駅の神社へ初詣。 息子も娘もここでお宮参りをし、七五三もしました。 さほど大きな神社でもないので…