3/29 朝run 3/30 夜run 大分コンスタントに6分/㎞切れるようになってきました。嬉しい。2,3年前は8分/㎞とかで走ってたので自分の進歩を感じます(；´∀｀)それはそうと、耳鳴りが酷くなって、耳の中の騒音に耐えられなくなってきたので耳鼻科に行くと、またま…

職場の仲間とは初レース。 目標タイムは６分justだったけどクリアできたので誰にも迷惑かけずに良かった！ 花粉と砂埃で咳が止まらなくなりました。 とかいいつつ、帰りにお連れさん会と称して飲みまくってしまいましたが(^_^;) 明日二日酔いにならないか心配💦

来週は多摩川リバーサイド駅伝。 これは多摩川河川敷の未舗装路がコース。 朝早くとか夜とか真っ暗で何も見えないのと、未舗装路はあまり走るの好きじゃないのでずっと練習に使ってませんでした。今朝、さすがにやっといた方がよいか？と走ってみました。 年…