･メンチカツ(冷食)･にんじんのきんぴら･ほうれん草のソテー･里芋とこんにゃくの煮物･プチトマト･白米、梅干･いちご

先週の｢マツコの知らない世界｣のお弁当特集で見た、｢にんじんのきんぴら｣作ってみました。千切りした人参をごま油で炒めて水で解いた味噌で味付けするだけというもの。私はゴマが好きなので、ごまを擦った中には味噌、水で解いて味付けしました･豆腐ハンバー…

元の体重までやっと、あと1.6kg！

ジャージャー麺！･冷や麦･きゅうり･トマト･ゆで卵･青ネギ、しそ･ジャージャー麺たれ

マツコの知らない世界の達人にはほど遠い･焼売(冷食)･蓮根と人参のきんぴら･焼きなす青じそ和え･玉子焼き･茹でブロッコリー･白米、梅干･キウイ、トマト

もうワンパターンの極み！･豚しゃぶ･焼きなす･トマト 玉ねぎ、チアシードフレンチドレッシング･十六雑穀ご飯、ごま塩･いちご、キウイ

･豚焼肉･きゅうりワカメ竹輪の和え物･卵焼き･茹でブロッコリー･炊き込みご飯、紅生姜

一人弁当の時は🗽自由。大好きな玉ねぎとかピーマン使える･ナス豚ピーマン味噌炒め･肉じゃが･茹でブロッコリー･トマト(オニオン)･十六雑穀ご飯、ごま塩･キウイ

ＧＷ明けて本日から通常営業。お弁当ワンパターン😅･豚しゃぶ･ヒジキの煮物･焼きナス･ベーコンとチーズのオムレツ･茹でブロッコリー･白米、梅干し