こちらのレシピを参考にしましたHBで簡単★ハイジの白パン by momochacraHBで簡単★ハイジの白パン by momochacra [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが200万品砂糖は半量はちみつに、ドライイーストは小さじ１は多過ぎかな？と2.7gにしましたふんわり…

全体的に茶色いw･塩麹鶏つくね･蓮根人参のきんぴら･厚揚げの煮物･茹でブロッコリー･白米、わさび海苔･りんご🍎

横浜マラソンのコースは距離が規定に足りず NHKニュース横浜マラソンのコースは距離が規定に足りず NHKニュース今の時代、機械でいくらでも正確に計測できそうなものを自転車で計測しなきゃちゃんと測れないものなのかしら？？186ｍ足らないとか言ってますけ…

新しいお弁当で慣れなくて詰めにくい😅･豚しゃぶ･きゅうり、わかめオクラ竹輪の塩昆布和え･煮豆･かぼちゃの煮物･チーズオムレツ･十六雑穀入りご飯、梅干･りんご🍎

シンプルな生地にトウモロコシ🌽を入れて、ノット型に成形しました。あすの朝ごはん

･豚焼き肉･かぼちゃの煮物･ほうれん草の胡麻和え･キュウリ入り竹輪･玉子焼き･十六穀ご飯･いちご

負担にならない程度に･コールスローサラダ･茹でブロッコリー･オクラとちくわの塩昆布和え･スナップエンドウ、ウインナ、えのきのバター炒め･白米、梅干

普段スーツを来る週間がない家族なのでクリーニングもあまり利用することがありませんが冬のコートは流石にシーズンオフにクリーニングに出します。が、mont-bellで勧められて購入しましたReviveX(リバイベックス) ダウンクリーナー 1824519 https://www.ama…

ランニングのタイム計測にNike＋を使うようになってから丸一年くらいかな？それまではガラケー時代からauのラン＆ウォークというアプリを月っていました。職場のＲＵＮ仲間がNike＋使ってることもあり、友達登録とかもできるのでモチベーションアップになか…

横浜マラソンまであと１ヶ月！！先月東京30Kで初めて「30キロの壁」向けに走ったのだけどやはりもう一回くらい走っとかないと危ないよね？「朝起きられれば」30kmと、言わないまでもハーフくらいはなんとか走っておきたいです。というわけで色々補食買ってき…

ダイエットエクササイズ用というより、高橋大輔イメージdvdとしてもいいかも。この値段なら。Amazon.co.jp： 髙橋大輔DVD付 シンプルエクササイズ: 渡部文緒: 本Amazon.co.jp： 髙橋大輔DVD付 シンプルエクササイズ: 渡部文緒: 本

毎年はずれてます、東京マラソン。でも、このイベントは行ってみたいな。遠いし混んでるからちょっと難しいかな？http://www.tokyo42195.org/2015/events/expo/東京マラソンＥＸＰＯ2015 | 東京マラソン 2015 | 東京がひとつになる日。

仕事でプロジェクト管理するのに客先のredmineを使ってるのだけど、請負の仕事で初めて自分で立ちあげてみました。これ、ほんとに優れもの。超便利です。メーリングリストだけの連絡の時はメール岳が大量にたまり進捗管理が大変でした。立ち上げ申請が社内で…

完走しました。記録は平凡なものとなりましたが元ジッカなので楽しめましたよ来月は横浜マラソンと川崎リバーサイド駅伝があるので頑張らねばー